Côn Đảo号船で船酔いせずに乗船するためのコツ

高速列車に乗る コンダオ観光 mà bị say sóng, chóng mặt, buồn nôn thì còn gì là thú vị phải không nào? Vậy bạn đã biết cách chống say tàu cao tốc khi ra Côn Đảo (nay là đặc khu trực thuộc TP.HCM) chưa? Cùng Phu Quoc Express tham khảo ngay 9 mẹo hay dưới đây để chuyến đi thêm trọn vẹn nhé!

Ai dễ bị say sóng khi đi tàu ra Côn Đảo?

Có khi nào bạn thắc mắc vì sao mình dễ say sóng trong khi người khác thì không? Có khá nhiều lý do khiến chúng ta gặp phải tình trạng này. Phụ nữ, trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và những người có tiền sử đau nửa đầu thường có khả năng say sóng cao hơn. Nếu bạn từng say xe khi đi xa bằng ô tô, máy bay, khả năng cao bạn cũng sẽ dễ say sóng khi ở trên tàu cao tốc.

Theo một số thống kê về hiện tượng say sóng, gần 100% người ngồi trên xuồng cứu sinh sẽ nôn mửa trong điều kiện biển động, và khoảng 7% hành khách đi biển bị nôn mửa trong một hành trình thông thường. Hiện tượng say tàu xe cũng có xu hướng cao hơn ở người sống hướng nội, một phần vì họ thích nghi chậm hơn so với người hướng ngoại.

9 mẹo giúp bạn đi tàu biển ra Côn Đảo không say sóng

1. Chọn thời điểm ra Côn Đảo biển êm nhất

Mẹo quan trọng nhất là tránh đi vào những ngày sóng lớn, mưa bão – đây là nguyên nhân hàng đầu khiến tàu lắc lư, dập dềnh và gây say sóng.

Nếu đi vào đúng mùa rùa sinh sản (tháng 7-9), bạn vừa hạn chế say sóng vừa không bỏ lỡ trải nghiệm thú vị này.

2. Ưu tiên tàu cao tốc lớn, ổn định

Khi đi biển, nên ưu tiên những con tàu lớn, hiện đại. Tàu lớn có khả năng giữ thăng bằng tốt hơn, chạy êm hơn, giúp giảm thiểu tình trạng chòng chành trên mặt nước – từ đó bạn sẽ chống say sóng hiệu quả hơn.

3. Chọn vị trí ngồi ít say sóng nhất

Nếu đi ô tô nên ngồi đầu xe để chống say, thì trên tàu biển lại ngược lại: hãy chọn khoang giữa tàu. Vị trí này giúp giảm thiểu sự lắc lư từ bên này sang bên kia cũng như chuyển động lên xuống của tàu. Ngồi ở mũi hoặc đuôi tàu – nơi tiếp xúc trực tiếp với sóng – sẽ khiến bạn cảm nhận rõ từng đợt sóng đánh, dễ say sóng hơn.

4. Ăn uống đúng cách trước khi lên tàu

Nhiều người nghĩ nhịn đói sẽ đỡ say sóng hơn, nhưng thực tế điều này khiến bạn dễ chóng mặt và cồn cào hơn. Hãy ăn nhẹ trước khi lên tàu, tránh đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc chất kích thích vì dễ gây đầy bụng. Đồng thời uống đủ nước để duy trì cân bằng nước trong cơ thể.

5. Ngủ đủ giấc trước ngày đi

Trước ngày khởi hành, hãy dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn chống chọi với cảm giác say sóng tốt hơn nhiều so với khi đã mệt mỏi từ trước.

6. Uống thuốc chống say tàu đúng thời điểm

Nếu bạn là người say tàu xe nặng, uống thuốc chống say là giải pháp hữu hiệu. Các loại thuốc không kê đơn phổ biến gồm dimenhydrinate, diphenhydramine hoặc meclizine. Để phát huy hiệu quả tốt nhất, nên uống trước khi lên tàu khoảng 30-45 phút.

7. Áp dụng các mẹo nhỏ trong suốt hành trình

• Tránh nơi có mùi khó chịu trên tàu.
• Hạn chế đọc sách, nhìn màn hình điện thoại hoặc nhìn xuống mặt nước.
• Uống trà gừng, ngậm kẹo gừng hoặc dùng băng dán chống say tàu xe.
• Tập trung nhìn ra xa, về phía đường chân trời để giữ định hướng.
• Đeo tai nghe, nhắm mắt và ngủ một giấc đến khi tàu cập bến.
• Nếu được, ra boong tàu hít thở không khí trong lành.

8. Rút ngắn thời gian lênh đênh trên biển

Thời gian ngồi tàu càng lâu, cơ thể càng dễ mệt và say sóng, đặc biệt với người cơ địa yếu. Nếu có thể, hãy ưu tiên các tuyến khởi hành gần đảo hơn để rút ngắn hải trình thay vì chọn tuyến xuất phát xa. Ngoài ra, nên sắp xếp lịch trình dư dả thời gian giữa chiều đi và về (tối thiểu 2 ngày 1 đêm) để cơ thể có thời gian phục hồi, tránh tình trạng vừa hết say sóng lại phải lên tàu về ngay.

9. Biết cách xử lý nếu vẫn bị say sóng

Nếu đã áp dụng các mẹo trên mà vẫn cảm thấy khó chịu, hãy nằm xuống, nhắm mắt lại để giảm kích thích thị giác – đây thường là cách giúp dễ chịu hơn nhanh nhất. Đừng ngại thông báo cho nhân viên trên tàu nếu bạn cảm thấy quá mệt, họ có thể hỗ trợ bạn kịp thời.

よくある質問

Đi tàu ra Côn Đảo nên ngồi ở đâu để đỡ say sóng nhất?

Nên chọn khoang giữa tàu, tránh xa mũi và đuôi tàu – đây là vị trí ít bị rung lắc nhất.

Nên uống thuốc chống say tàu trước bao lâu?

Khoảng 30-45 phút trước khi lên tàu để thuốc kịp phát huy tác dụng.

Thời điểm nào ra Côn Đảo biển êm nhất?

Tháng 3-9 nói chung là mùa biển êm, trong đó tháng 4-6 thường được xem là giai đoạn lặng sóng nhất trong năm.

Trên đây là những kinh nghiệm giúp bạn đi tàu biển ra Côn Đảo mà không lo say sóng. Nếu bạn là một người dễ bị say tàu, xe thì hãy “bỏ túi” ngay các bí quyết trên nha! Chúc bạn có một chuyến du lịch Côn Đảo bằng tàu cao tốc thật vui vẻ và khỏe khoắn!

Phu Quoc Express

---

共有 ：