KM 
VI 
EN 
CN 
KO 
JA 
ជិះរថភ្លើងល្បឿនលឿន ទេសចរណ៍ Con Dao ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាភាពសប្បាយរីករាយនៃការវិលមុខ វិលមុខ និងចង្អោរ មែនទេ? ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងពីរបៀបការពារការវិលមុខសមុទ្រទេ? រថភ្លើងល្បឿនលឿនពេលចេញពី Côn Đảo (ឥឡូវជាតំបន់ពិសេសមួយក្រោមទីក្រុងហូជីមិញ) ហើយឬនៅ? ជាមួយគ្នា Phu Quoc Express សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះមានប្រយោជន៍ទាំង ៩ នេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកកាន់តែល្អឥតខ្ចោះ!
តើអ្នកណាងាយនឹងវិលមុខពេលធ្វើដំណើរតាមទូកទៅកាន់ Côn Đảo?
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកងាយនឹងវិលមុខដោយសារខ្យល់សមុទ្រ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនងាយនឹងវិលមុខ? មានហេតុផលមួយចំនួនដែលយើងជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ ស្ត្រី កុមារ មនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានប្រវត្តិឈឺក្បាលប្រកាំង ទំនងជាវិលមុខដោយសារខ្យល់សមុទ្រ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងអាការៈវិលមុខដោយសារចលនាក្នុងការធ្វើដំណើរតាមរថយន្ត ឬយន្តហោះរយៈពេលយូរ អ្នកក៏ទំនងជាវិលមុខដោយសារទូកល្បឿនលឿនផងដែរ។.
យោងតាមស្ថិតិមួយចំនួនស្តីពីការវិលមុខដោយសារសមុទ្រ មនុស្សជិត 100% ដែលជិះទូកសង្គ្រោះនឹងក្អួតនៅក្នុងសមុទ្រដែលមានរលកខ្លាំង ហើយអ្នកដំណើរប្រហែល 7% ដែលជិះលើនាវាកម្សាន្តធម្មតានឹងក្អួត។ ការវិលមុខដោយសារសមុទ្រក៏មានទំនោរកើតមានច្រើនចំពោះបុគ្គលដែលមានចរិតឯកោផងដែរ ដោយសារតែពួកគេសម្របខ្លួនយឺតជាងមនុស្សដែលមានចរិតរួសរាយរាក់ទាក់។.
គន្លឹះ ៩ យ៉ាងដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងការវិលមុខពេលជិះទូកកម្សាន្តទៅកាន់ Côn Đảo
១. ជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីចេញដំណើរតាមផ្លូវ Côn Đảo នៅពេលដែលសមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់បំផុត។
គន្លឹះសំខាន់បំផុតគឺត្រូវជៀសវាងការធ្វើដំណើរនៅថ្ងៃដែលមានរលកខ្ពស់ ឬព្យុះ - ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរញ្ជួយ ការរញ្ជួយដី និងការវិលមុខ។.
| ឆាក | លក្ខណៈពិសេសនៃសមុទ្រ | តើយើងគួរធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើងទេ? |
| ខែមីនា - ខែកញ្ញា | ក្នុងរដូវប្រាំង សមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់ ហើយខ្យល់បក់ស្រាល។ | វាមានតម្លៃទៅ ជាពិសេសចាប់ពីខែមេសាដល់ខែមិថុនា នៅពេលដែលសមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់បំផុត។ |
| ខែកក្កដា - ខែកញ្ញា | រដូវបង្កាត់ពូជ និងពងកូនអណ្តើកសមុទ្រ | នៅតែល្អសម្រាប់ទៅលេង បូករួមទាំងបទពិសោធន៍នៃការមើលកូនអណ្តើកផងដែរ។ |
| ខែតុលា - ខែកុម្ភៈ | ខ្យល់មូសុងឦសាន រលកធំៗ និងរលកខ្ពស់។ | កំណត់ការធ្វើដំណើរតាមទូក; ផ្តល់អាទិភាពដល់ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅដល់កោះជាបន្ទាន់។ |
ប្រសិនបើអ្នកទៅទស្សនាក្នុងរដូវបង្កាត់ពូជរបស់អណ្តើក (ខែកក្កដា-កញ្ញា) អ្នកនឹងជៀសវាងការវិលមុខ ហើយមិនខកខានបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យរំភើបនេះឡើយ។.
២. ផ្តល់អាទិភាពដល់នាវាល្បឿនលឿនធំៗ និងមានស្ថេរភាព។
នៅពេលធ្វើដំណើរតាមសមុទ្រ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់នាវាធំៗ និងទំនើប។ នាវាធំៗមានស្ថេរភាពល្អជាង និងការធ្វើដំណើររលូនជាងមុន ដែលកាត់បន្ថយការរញ្ជួយលើទឹក - ដោយហេតុនេះជួយការពារការវិលមុខសមុទ្របានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។.
៣. ជ្រើសរើសកៅអីដែលជួយកាត់បន្ថយការវិលមុខដោយសារសមុទ្រ។
ខណៈពេលដែលវាជាការល្អបំផុតក្នុងការអង្គុយនៅខាងមុខឡានដើម្បីការពារការវិលមុខដោយសាររលកសមុទ្រ ផ្ទុយទៅវិញគឺជាការពិតនៅលើកប៉ាល់៖ ជ្រើសរើសផ្នែកកណ្តាល។ ទីតាំងនេះកាត់បន្ថយចលនារញ្ជួយពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ និងចលនាឡើងលើចុះក្រោមរបស់កប៉ាល់។ ការអង្គុយនៅផ្នែកខាងមុខ ឬផ្នែកខាងក្រោយ - ជាកន្លែងដែលអ្នកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរលក - នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងមុន ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិលមុខដោយសាររលកសមុទ្រ។.
៤. ញ៉ាំអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលឡើងលើកប៉ាល់។
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការតមអាហារនឹងជួយកាត់បន្ថយការវិលមុខដោយសារសមុទ្រ ប៉ុន្តែតាមពិតវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងចង្អោរ។ ញ៉ាំអាហារស្រាលៗមុនពេលឡើងយន្តហោះ ដោយជៀសវាងអាហារហឹរ ខ្លាញ់ ឬអាហារដែលជំរុញឱ្យហើមពោះ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះបានយ៉ាងងាយ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។.
៥. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មួយថ្ងៃមុនពេលអ្នកទៅ។
មុនពេលចេញដំណើរ ត្រូវប្រាកដថាសម្រាកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងចិត្តដែលសម្រាកបានល្អ នឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការវិលមុខដោយសារសមុទ្របានល្អជាងប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងរួចទៅហើយ។.
៦. លេបថ្នាំសម្រាប់ជំងឺវិលមុខនៅពេលត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាការៈវិលមុខគឺជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាទូទៅរួមមាន dimenhydrinate, diphenhydramine ឬ meclizine។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលេបវាប្រហែល 30-45 នាទីមុនពេលឡើងយន្តហោះ។.
៧. អនុវត្តគន្លឹះទាំងនេះពេញមួយដំណើររបស់អ្នក។
- ជៀសវាងតំបន់នៅលើកប៉ាល់ដែលមានក្លិនមិនល្អ។.
- កំណត់ការអាន ការមើលអេក្រង់ទូរស័ព្ទ ឬការមើលចុះក្រោមទឹក។.
- ផឹកតែខ្ញី លេបស្ករគ្រាប់ខ្ញី ឬប្រើបំណះសម្រាប់បំបាត់អាការៈវិលមុខ។.
- ផ្តោតការសម្លឹងរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយ ឆ្ពោះទៅជើងមេឃ ដើម្បីរក្សាទិសដៅរបស់អ្នក។.
- ពាក់កាសស្តាប់ត្រចៀក បិទភ្នែក ហើយគេងរហូតដល់កប៉ាល់ចូលចត។.
- បើអាចធ្វើបាន សូមចេញទៅក្រៅលើរានហាល ហើយស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។.
៨. កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលចំណាយនៅលើសមុទ្រ។
ការធ្វើដំណើរតាមទូកកាន់តែយូរ អ្នកទំនងជាអស់កម្លាំង និងវិលមុខ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរាងកាយខ្សោយ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្លូវដែលចេញដំណើរកាន់តែជិតកោះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការធ្វើដំណើរជំនួសឱ្យការជ្រើសរើសផ្លូវដែលចេញដំណើរកាន់តែឆ្ងាយ។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែរៀបចំផែនការសម្រាប់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់រវាងការធ្វើដំណើរចេញ និងត្រឡប់មកវិញ (យ៉ាងហោចណាស់ 2 ថ្ងៃ និង 1 យប់) ដើម្បីទុកពេលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាក និងជៀសវាងការឡើងទូកត្រឡប់មកវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីវិលមុខ។.
៩. ត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយអាការៈវិលមុខប្រសិនបើអ្នកនៅតែជួបប្រទះវា។
ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងគន្លឹះខាងលើហើយនៅតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល សូមដេកចុះ ហើយបិទភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយការរំញោចដែលមើលឃើញ - នេះជារឿយៗជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការជូនដំណឹងដល់បុគ្គលិកនៅលើយន្តហោះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងពេក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកបានភ្លាមៗ។.
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើខ្ញុំគួរអង្គុយនៅទីណានៅលើសាឡាង Côn Đảo ដើម្បីកាត់បន្ថយការវិលមុខដោយសារសមុទ្រ?
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសផ្នែកមួយនៅចំកណ្តាលកប៉ាល់ ដែលឆ្ងាយពីក្បាល និងកន្ទុយកប៉ាល់ - នេះជាកន្លែងដែលមានការរញ្ជួយតិចបំផុត។.
តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលវិលមុខដោយសារសមុទ្រ?
Khoảng 30-45 phút trước khi lên tàu để thuốc kịp phát huy tác dụng.
តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចេញដំណើរតាមផ្លូវជាតិលេខ Côn Đảo នៅពេលដែលសមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់បំផុត?
Tháng 3-9 nói chung là mùa biển êm, trong đó tháng 4-6 thường được xem là giai đoạn lặng sóng nhất trong năm.
Trên đây là những kinh nghiệm giúp bạn đi tàu biển ra Côn Đảo mà không lo say sóng. Nếu bạn là một người dễ bị say tàu, xe thì hãy “bỏ túi” ngay các bí quyết trên nha! Chúc bạn có một chuyến du lịch Côn Đảo bằng tàu cao tốc thật vui vẻ và khỏe khoắn!
Phu Quoc Express
